Alles is energie
Er zijn vier soorten energie die er samen voor zorgen dat je je opgeladen voelt:
- Fysieke energie
- Emotionele energie
- Mentale energie
- Spirituele energie
Zodra je één van deze pijlers onvoldoende aandacht geeft kan je nog zo goed slapen, gezond eten, of bewegen maar ben je niet helemaal in balans. Het is dus van belang om aandacht te hebben voor deze vier soorten energie.
In de OplaadboXx zit een energietest die je helpt in kaart te brengen wat veel energie kost en wat veel energie geeft. Zo kun je zien wat jouw energiegevers en nemers zijn op deze vier pijlers.
We hebben een selectie gemaakt van verschillende oefeningen zodat je zelf kunt uitproberen waar jij van oplaadt. Wat voor de één werkt, werkt voor de ander immers niet.
De oefeningen in de box sluiten aan op de vier verschillende energiepijlers.
Klik op onderstaande iconen voor meer informatie.
